Emozioni: Comprendine l’utilità e rendile tue amiche!
Ansia, Gioia, Rabbia, Paura…. Tutte spesso vissute nella stessa identica situazione!
Siamo per caso pazze?!
(Dai almeno una volta lo abbiamo pensato tutte)
No, siamo solo UMANE.
E come tali abbiamo delle emozioni che ci guidano spesso, all’apparenza, contrastanti. Ogni emozione ha un suo scopo ben preciso e lo sappiamo bene quando proviamo quelle che definiamo “positive” come la Gioia.
Se non riusciamo a comprenderle però, diventano in qualche modo nostre nemiche e iniziamo a giocare contro di loro. Infatti sento spesso abusare di termini come “combattere” l’ansia. Prova a pensarci… chi combatte? Chi è in guerra.
E la guerra è un luogo che ti da serenità e in cui ti piacerebbe stare? Io non penso. In guerra uno vince e uno perde. Uno vive e uno muore.E c’è il rischio che questa persona potresti essere tu.
Quindi forse non ci conviene fare la guerra con qualcosa dentro noi stesse che se è lì avrà pur una sua funzione… Forse dobbiamo iniziare a comprenderne l’utilità, a capire il messaggio che ci vuole mandare e facendo diventare questo “qualcosa” nostro amico.
In questo eBook gratuito scoprirai:
Come le emozioni influenzano le tue azioni e i tuoi pensieri
Perché è controproducente "combatterle"
Come trasformarle in tue alleate per una vita più felice e appagante
Trucchi e tecniche per gestire Ansia, Gioia, Rabbia, Paura e tutte le tue emozioni
Come le emozioni possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi